Hoy, para muchas de nosotras que hemos encontrado la igualdad en nuestras vidas, el problema ahora es cómo equilibrar estos logros con nuestros roles tradicionales como mujeres. Descubrimos que para conseguir nuestras deseos y sueños estamos trabajando demasiado, sufriendo las consecuencias y pagando un precio que afecta a nuestro bienestar mental, emocional y físico.

En la historia reciente, las mujeres han ganado un papel más igualitario en nuestra sociedad, gracias a los esfuerzos de generaciones de personas fuertes y decididas que han dado y están dando sus vidas para conseguir más justicia en lo que se ha percibido como un sistema desequilibrado con desigualdad para muchas mujeres.

¡Nuestras baterías se acaban!La mayoría de nuestras abuelas eran amas de casa, y muchas de ellas nunca tuvieron la oportunidad de tener una educación adecuada o participar en el mundo profesional, pero la vida en general era dura y trabajaron duro para cuidar a sus familias. Trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana en el cuidado del hogar, administrar las finanzas familiares, criar a sus hijos y nietos, no era una tarea fácil.

¿Pero qué hay de las mujeres hoy en día?

Parece que a pesar de nuestra nueva libertad de tener una carrera o educación, la mayoría de nosotras hemos seguido siendo amas de casa, estamos allí para nuestras parejas, criamos a los niños, cuidamos a nuestros padres y tratamos de estar siempre en forma, saludables y lo más estupenda posible. Luego, además de eso, elegimos tener nuestras carreras, muchos de nosotros en entornos ferozmente competitivos.

Encontrando la energía

No hace falta decir que la energía necesaria para mantenerse al día con las demandas de nuestros estilos de vida modernos es muy exigente, especialmente cuando la mayoría de nosotras parece «programada» para buscar la perfección a cualquier coste en todas las tareas que consideramos nuestra responsabilidad. Por lo tanto, no es sorprendente tener que lidiar con estas demandas y nuestra voluntad de «hacer lo que sea necesario» por los demás sacrificando nuestras propias necesidades, por lo que muchas de nosotras terminamos desarrollando enfermedades psicosomáticas.

Las consecuencias de quedarse sin baterías

Muchas mujeres llegan a nuestra clínica fatigadas, con migrañas, insomnio, padecen afecciones o problemas como el síndrome del intestino irritable, distensión abdominal, estreñimiento y falta de libido. Algunas, a pesar de tener entre 30 y 40 años, se quejan de lo que creen que son los primeros síntomas de la menopausia: sudores nocturnos, ojos secos y sequedad de mucosas de las membranas internas. Otras se sienten nerviosas, con dificultad para respirar, ambos indicios del hecho de que estas mujeres no están accediendo a los aspectos restauradores naturales y nutricionales de su salud, o simplemente, no están manifestando la esencia Yin.

Energía Yin

En la medicina tradicional china, cuando hablamos de Yin, nos referimos a los fluidos corporales orgánicos, como la buena calidad de la sangre y las mucosas de las membranas internas, la «gelatina» y los materiales líquidos del cuerpo. Cuando nos falta la esencia Yin durante un período de tiempo prolongado, nos secamos internamente y el «tanque» de nuestra energía vital se vacía. Cuando esto sucede, significa que estamos utilizando y confiando demasiado en el sistema nervioso simpático. El sistema nervioso simpático es el responsable por nuestras respuestas más automáticas, como estar en alerta, y solo debería ser disparado en situaciones estresantes donde debemos reaccionar rápidamente a las demandas inmediatas. Funcionar así, sin dar tiempo a que el sistema nervioso parasimpático (responsable por los procesos reparadores inconscientes que se ocupan de nuestra digestión, eliminación, sueño y excitación sexual) no nos  permite restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo/mente adecuadamente.

Consumirse

Seguir adelante así con el tanque vacío nos lleva a «consumirnos», lo que genera debilidad interna y falta de vitalidad, que a menudo conducen al estrés y a un bucle de esfuerzo y agotamiento continuos.

Este ciclo se vuelve extremadamente difícil de detener sin la ayuda de un profesional especialista.

Cuando llegamos a este estado, es habitual sentir miedo y falta de confianza en uno mismo, y sentir la necesidad de controlar las situaciones de la vida tanto como sea posible para que, inconscientemente, todo esté bajo control, con la esperanza de que esto reduzca los niveles de miedo e inseguridad. Sin embargo, este modus operandi anormal de control nos obliga a vivir la vida exclusivamente desde la mente. Ya no somos capaces de anclarnos en el cuerpo, ni de estar enraizados en la tierra, y esto es esencial para que podamos confiar, para poder dejar de lado las preocupaciones y estar completamente presente en el aquí y ahora.

Construyendo el zumo vital y rellenar el tanque

Para revertir esta espiral negativa, poder establecerse en el presente y abandonar el impulso de control, es necesario volver a aprender cómo construir el «zumo» y rellenar el tanque.

El proceso de regeneración requiere que estés comprometida a dedicar tu tiempo, atención, cuidado y amor a ti misma de una manera sostenible e intencional.

Crear vitalidad se basa en nutrir el Yin y la práctica tiene como objetivo recuperar el equilibrio entre los órganos internos para que la fuerza nutricional impulsora se produzca en todos los sistemas del cuerpo.

Herramientas para repostar

En nuestra clínica, la especialista Aline Tisato utilizará una variedad de «herramientas» terapéuticas para tratar el cuerpo de una mujer e iniciar este proceso.

En casos más extremos y severos que requieren atención inmediata, utiliza la acupuntura, Shiatsu y Tui Na en puntos específicos para «tonificar» el Yin. Pero para ayudar realmente a producir cambios fisiológicos significativos y duraderos en las mujeres, ella enseña prácticas taoístas de auto-cultivo

Estas prácticas son una de las herramientas más efectivas para regenerar estos flujos de energía nutricional. El entreno consiste en pequeños ejercicios conscientes diarios (en este caso adaptados a sus necesidades), donde la paciente aprende cómo liberar la tensión y estimular algunos puntos vitales de acupuntura utilizando pequeños movimientos internos que mantienen los músculos maleables y flexibles para que los fluidos corporales se regeneren y mantengan en movimiento produciendo humedad interna.

La decisión de invertir intencionalmente en su salud y aplicar esta nueva rutina integradora a su estilo de vida, donde se atiende el sueño y la digestión, y también se incluyen sesiones regulares de respiración para relajarse, restablecerá los espacios internos del cuerpo y la mente y, a su vez, restaurará su cuerpo hacia un metabolismo más eficiente con un buen flujo sanguíneo y una mente más clara.

Curación natural inteligente del cuerpo

Este antiguo conocimiento de la medicina tradicional china, cuando es aplicado a la vida moderna, despierta la inteligencia curativa natural del cuerpo y renueva una sensación de poder personal que es la extensión natural de nuestro estado de equilibrio.

Cuando la mente puede residir en su hogar, nuestro cuerpo, nos sentimos más concentrados, conectados y más presentes. Es entonces cuando aprendemos a saborear la vida. Literalmente nos sentimos bien, más seguros, y esto nos permite aceptar el desarrollo natural de lo que suceda en nuestra vida.

Encontrar la confianza, la energía y el florecimiento

Recuperar nuestra confianza permite abrirnos de adentro hacia afuera, como una flor al sol. Cuando florecemos como la naturaleza podemos ver la vida desde otra perspectiva, y nos sentimos más “jugosas»!

Al tener un mayor nivel de energía y ser más optimistas y tal vez incluso encontrar nuestra espiritualidad, podemos permitirnos volver a enamorarnos de la vida.

Desde esta posición de vigor basada en el respeto por nosotras mismas, nuestros cuerpos y nuestro bienestar, podemos enfrentar con mayor fuerza y energía los desafíos de la vida que elegimos como mujeres modernas.

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