Teléfono 672 10 58 12 · alinetisato@gmail.com

Mindfulness Chi Kung


Tot i que la pràctica de Mindfulness, o Atenció Plena, ha estat recentment integrada a la Medicina i Psicologia d’Occident, es tracta d’una pràctica molt antiga que s’origina fa més de 2500 anys i constitueix l’essència fonamental de les pràctiques Budistes i Taoistes.

El Chi Kung, el qual es tradueix com Exercici Energètic i és un sistema Taoista de salut en moviment basat en aquest estat d’atenció plena, conscient, que recupera el nostre equilibri intern, atenent de forma integral a tots els aspectes de la persona: cos, energia i ment / esperit.

En les seves classes setmanals de Mindfulness Chi Kung, Aline Tisato ensenya aquesta pràctica en 3 modalitats:

iGung Postural: que restaura i regenera la integritat postural i l’eix central.

Chi Kung Medic: un estil específic Chi Kung, d’origen Budista, que produeix l’agilitat i flexibilitat del “Drac”, i el poder de moviment relaxat del “Tigre” i que porta el nom de Chi Kung Medic del Drac i Tigre.

Hun Yuan: un sistema de Chi Kung més marcial que es tradueix per “Circul sense Límit” la qual cosa estabilitza la musculatura del core corporal i genera força interior.

Amb aquesta combinació d’estils, persones interessades en desenvolupar salut global aprenen de manera gradual i consistent a com construir força vital i conseqüent longevitat.

Si tienes cualquier tipo de duda, preguntale a Aline